Breathwork · Atemreise · Körperwahrnehmung
Der
Atemtempel
Ein Raum. Dein Atem. Dein Tempo.
Zwei geführte Atemreisen, die dich einladen, aus dem Denken in deinen Körper zu sinken — ohne Druck, ohne Ziel, ohne etwas leisten zu müssen.
49 € Einführungspreis
Was dich erwartet
Du musst
nichts erreichen
Der Atemtempel ist ein geführter Breathwork-Kurs. Kein Programm, das du „schaffen" musst. Kein Versprechen, das dich unter Druck setzt.
Zwei Atemreisen. Vier Audio-Versionen. Vorbereitungshinweise, die wirklich wichtig sind. Und ein Integrationsraum, der dir hilft, das Erlebte nachklingen zu lassen.
Breathwork kann tief gehen. Es kann still sein. Manchmal zeigt sich viel, manchmal wenig. Alles davon darf sein.
„Was darf ich heute fühlen, ohne es sofort verändern zu müssen?"
Inhalt
Was du bekommst
Atemreise – lange Version
Dauer: 68 Minuten
Zirkuläre Atmung: 16 Min.
Herzöffnungsmeditation: 14 Min.
Integrationsmusik: 48 Min.
The Opening · There Is So Much Magnificence · Suddhosi Buddhosi · Lokah Samastah · Das Gasthaus · A Quiet Moment
Atemreise – kurze Version
Dauer: 46 Minuten
Zirkuläre Atmung: 16 Min.
Herzöffnungsmeditation: 14 Min.
Integrationsmusik: 16 Min.
The Opening · There Is So Much Magnificence · Das Gasthaus
Sicherheit &
Vorbereitung
Ehrliche Hinweise zu Kontraindikationen, Raumvorbereitung und achtsamer Selbstführung — bevor du beginnst.
Integrationsraum
Impulse zum Schreiben, intuitiven Malen und Finden deines liebevollsten Gedankens nach jeder Atemreise.
Geführt von Chris
Begleitet seit 20 Jahren Menschen in Coaching, The Work von Byron Katie und körperbezogenen Atemformaten.
Sofortiger Zugang
Nach dem Kauf erhältst du direkt den Link zu deinem persönlichen Mitgliederbereich — wann immer du bereit bist.
Für wen
Dieser Kurs ist für dich,
wenn …
du dir einen Raum wünschst, in dem du nichts leisten und nichts beweisen musst
du spürst, dass du gerade viel im Kopf bist und in deinen Körper zurückkehren möchtest
du Breathwork kennenlernen möchtest — sicher, begleitet, in deinem eigenen Tempo
du emotionale Spannung spürst, die sich noch nicht in Worte fassen lässt
du nach Meditation, The Work oder anderen inneren Prozessen etwas Körperliches suchst
du dir Zeit für dich schenken möchtest — bewusst, ruhig und ohne Ablenkung
Klarheit über das Format
Was das nicht ist
Nicht dieses
- Kein Heilsversprechen und keine Garantie für bestimmte Erfahrungen
- Kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlung
- Keine Technik, die du „richtig machen" musst
- Kein Programm, das du von Anfang bis Ende durcharbeiten musst
- Keine spirituelle Übertreibung
Sondern
- Eine Einladung, deinem Atem und deinem Körper Raum zu geben
- Ehrliche Begleitung, die Grenzen benennt und respektiert
- Geführte Praxis in deinem eigenen Tempo
- Ein Raum, zu dem du immer wieder zurückkehren darfst
- Erfahrungspraxis, die du im Körper spürst — nicht im Kopf
Wer dich begleitet
Über Chris
Ich bin Chris. Seit 20 Jahren begleite ich Menschen in tieferen inneren Prozessen — mit The Work von Byron Katie, mit Meditationen und mit Breathwork.
Breathwork hat mich selbst immer wieder dorthin geführt, wo Worte nicht mehr gereicht haben. In den Körper. In die Stille. In das, was da ist, wenn das Denken kurz aufhört.
Der Atemtempel ist kein Kurs, der dir verspricht, was du erleben wirst. Er ist ein Raum, den ich für dich vorbereitet habe — damit du ankommen kannst.
Dein Zugang
Der Atemtempel
Normalpreis 49 €
Einführungspreis
- Atemreise lang (68 Min.) – mit 48 Min. Integrationsmusik
- Atemreise kurz (46 Min.) – mit 16 Min. Integrationsmusik
- Sicherheits- & Vorbereitungshinweise
- Integrationsimpulse & liebevolle Gedanken
- Dauerhafter Zugang zum Mitgliederbereich (Stream)
Hinweis zum Download: Die Atemreisen stehen dir im geschützten Mitgliederbereich als Stream zur Verfügung. Ein MP3-Download wird aktuell nicht angeboten, da in den Aufnahmen Musik enthalten ist und die Nutzungsrechte für eine freie Weitergabe als Datei nicht Teil dieses Kurses sind.
Sicherer Kauf über Digistore24 · Sofortiger Zugang per Link
Wichtig: Breathwork kann körperlich und emotional intensiv sein. Dieser Kurs ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Bitte lies vor der ersten Atemreise die Hinweise zu Sicherheit und Kontraindikationen.
Das Lied Ya Rahman – the holy opening ist Teil dieser Atemreise. Zum Blogartikel →
Die Aufnahmen sind für deine persönliche Praxis gedacht — nicht für den Einsatz in eigenen Kursen oder Gruppen. Wenn du Breathwork in deiner Arbeit anbieten möchtest, melde dich gerne bei mir.
Das Audio wird DSGVO-konform über bunny.net bereitgestellt. Beim Abspielen werden nur technisch notwendige Verbindungsdaten verarbeitet.