Liebe/r,
du hast dich hierher aufgemacht.
Vielleicht weil ein Gedanke nicht zur Ruhe kommt.
Vielleicht weil jemand dir von dieser Welt erzählt hat.
Vielleicht weil du einfach spürst — da ist noch etwas.
Ich begleite Menschen seit vielen Jahren dabei, ihren inneren Dialog bewusster wahrzunehmen. Nicht um ihn zu kontrollieren. Nicht um positiver zu denken. Sondern um wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was in dir bereits da ist:
Dein ehrlichster, liebevollster Gedanke.
Diese Welt, die ich hier aufgebaut habe, ist mein Herzenswerk. Sie beginnt klein — mit einem einzigen Gedanken pro Tag. Und sie kann ein ganzes Jahr dauern.
Du entscheidest, wie weit du gehen möchtest.
— Chris
Chris Spieler · Lehrcoach · Autor
Ein Schritt nach
dem anderen.
Der erste Gedanke
Täglich ein liebevoller Impuls. Meditationen, Stille, ein Gedanke der dich begleitet.
Kostenlos
Im Alltag ankommen
Die Praxis wird vertraut. Wiederholung schafft neue Bahnen im Gehirn.
47 €
Ruhe im Kopf
Wissenschaftlich begleitet. Tägliche Morgen- und Abendimpulse. Die Praxis wird zur Gewohnheit.
197 €
Das Buch zum Programm
Buch kaufen →Stabilität · Weite · Vertrauen
Für alle die 90 Tage gemacht haben. Drei weitere Phasen. Liebevolle Gedanken werden zum Reflex.
247 €
Ein Jahr bei dir selbst
Alle vier Phasen. Ein vollständiges Jahr täglicher Begleitung. Für Menschen die sich diese Zeit wirklich geben möchten.
365 €
„Begegne allem mit deinen liebevollsten Gedanken.
Begegne dir selbst."
Byron Katie
Wie liebevolle Gedanken
wirklich wirken.
Drei einfache Schritte. Täglich. Der Verstand formt sich durch das, was wir wiederholen.
1. Wahrnehmen
Welcher Gedanke fühlt sich heute freundlich an?
2. Fühlen
Lass ihn ankommen. Tief. Im ganzen Körper.
3. Wiederholen
Morgen wieder. Das Gehirn lernt durch Wiederholung.
Täglich direkt in dein Postfach — und im Mitgliederbereich jederzeit abrufbar.
5:00
Morgen
Dein liebevoller
Gedanke für den Tag
☀
Mittag
Innehalten.
Einen Moment.
19:00
Abend
Nachspüren.
Loslassen. Ankommen.
So klingt
Tag 1.
Die Morgenmeditation die alle Teilnehmer am ersten Tag bekommen. Sechs Minuten. Einfach hören.
Lieber nur hören?
Tag 1 · 6:38 Min · Morgenmeditation
Ich liebe
Menschen.
Liebe kann trainiert werden.
Gedanken können trainiert werden wie einen Muskel.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen mit The Work von Byron Katie und den liebevollen Gedanken.
Dieses Projekt ist aus einem der schwersten Momente meines Lebens entstanden — einem Moment im Krankenhaus, in dem ein einziger liebevoller Gedanke alles verändert hat.
Ich schreibe gerade das Buch dazu.
Wo stehst du gerade?
Wähle deinen Einstieg — du kannst jederzeit weitergehen.
Ich kenne diese Welt noch nicht.
Starte mit 7 kostenlosen Tagen. Ein liebevoller Gedanke pro Tag, direkt in dein Postfach.
7 Tage kostenlos starten → Direkt einsteigen · 197 €Ich bin bereit anzufangen.
Das wissenschaftlich begleitete 90-Tage-Programm. Tägliche Begleitung, klare Struktur, echte Tiefe.
Zu den 90 Tagen → Das ganze Jahr · 1 € / TagIch möchte mir ein ganzes Jahr schenken.
Alle vier Phasen. 365 Tage täglicher Begleitung. Für Menschen die sich diese Zeit wirklich geben möchten.
Zur Jahresreise →Was Menschen sagen.
Liebevolle Gedanken verändern etwas. Es sind nicht nur die Gedanken — es ist die Verbundenheit.
Es ist so schön, ich zu sein. Ich bin dankbar, den Rest meines Lebens mit mir verbringen zu dürfen.
Möge ich weiter liebevolle Gedanken für mich und andere haben. Ich bin geliebt, erwünscht und getragen.
HerzGedanke
Mach deinen liebevollen Gedanken sichtbar — als persönlicher Handyhintergrund.
Hör schon
mal rein.
Meditationen, Impulse und Herzrituale — live gesprochen, sanft und echt.
Die meistgehörte Episode
Der Anfang dieser Reise
Menschen, die
gemeinsam gehen.
Jeden Sonntag kommen wir zusammen. In Stille. Mit einem liebevollen Gedanken.
Der erste Schritt
ist ein einziger Gedanke.
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